С каждым годом фитнес индустрия в России развивается и количество клиентов увеличивается в разы. В связи с ростом посетителей фитнес клубов, растет и процент клиентов с ограничениями по состоянию здоровью. Знание и умение фитнес инструктора работать с человеком с патофизиологиями – не только вопрос рейтинга и надежности заведения, но и необходимость времени, продиктованная огромным спросом уже занимающихся или тех, кто хотел бы справиться со своими проблемами при помощи занятий фитнесом. В программу обучения «Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья» входит: Теоретический курс: 1. Онтогенез и факторы, влияющие на развитие организма 2. Особенности планирования и проведения фитнес — занятий с детьми и подростками — Основные упражнения для детского возраста 3. Особенности планирования и проведения фитнес — занятий с пожилыми людьми — Принципы занятий с пожилыми людьми 4. Заболевания опорно-двигательного аппарата — Нарушение осанки и сколиотическая болезнь — Принципы тренировок мышц при сколиозе 5. Дегенеративно – дистрофические изменения позвоночного столба: грыжи и протрузии — Рекомендации к тренировкам 6. Артриты / артрозы — Разница между артритами и артрозами — Рекомендации при работе с артритами / артрозами 7. Заболевания, характеризующиеся изменением артериального давления — Чем опасна гипертония? — Рекомендации к тренировкам 8. Варикозное расширение вен — Чего нельзя делать при варикозе и рекомендации к тренировкам 9. Геморрой — Рекомендации к тренировкам при геморрое 10. Заболевания дыхательной системы — Бронхиальная астма — Хронический бронхит — Принципы тренировок 11. Ожирение и диабет — Диабет — Рекомендации к тренировкам — Расчет ИМТ — Калиперометрия — Замер 6 складок на теле человека — Таблиц калипера — Рекомендации к тренировкам 12. Диастаз — Стадии диастаза — Упражнения для лечения 13. Фазы ОМЦ и распределение нагрузок — Гормоны: эстрадиол, прогестерон, ФСГ, ЛГ — Менструальная и фолликулярная фаза — Овуляторная и лютеиновая фаза — Питание и тренировки во время цикла Выпускные документы: Сертификат о прохождении семинара «Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья» Продолжительность обучения – 1 месяц Количество часов – 9

Тренажерный зал включает в себя кардио зону, зону свободных весов, зону тренажеров. В этом семинаре Вы узнаете: — Название тренажеров и принцип подготовки тренажера к выполнению упражнения — Технику выполнения упражнений, модификации упражнений в тренажерах и со свободным весом — Самые распространенные ошибки и неправильная техника выполнения упражнений. В семинаре собраны самые лучшие, самые эффективные упражнения для проработки всех мышечных групп. В программу обучения «Практика в тренажерном зале» входит: Практический курс: — Упражнения для развития мышц трапеции — Упражнения для развития мышц дельты — Упражнения для развития мышц трицепса — Упражнения для развития мышц бицепса — Упражнения для развития мышц груди — Упражнения для развития мышц спины — Упражнения для развития квадрицепса бедра — Упражнения для развития бицепса бедра — Упражнения для развития приводящих мышц — Упражнения для развития ягодичных мышц — Упражнения для развития икроножных мышц — Упражнения для развития мышц пресса Выпускные документы: Сертификат о прохождении семинара «Практика в тренажерном зале» Продолжительность обучения – 1 месяц Количество часов – 3

Правильная техника выполнения упражнений; знание анатомии и физиологии, работы мышц и опорно-двигательного аппарата – это лишь малая часть при построении тренировочного процесса. При построении тренировок многие задаются вопросом: — Сколько повторений необходимо выполнить на ту или иную мышечную группу — Какой вес отягощений будет достаточным для нагрузки — Сколько подходов выполнить в программе — Сколько отдыха нужно организму между подходами — Как часто менять тренировочную программу? На эти и многие другие вопросы есть ответ. Теория и методика создания фитнес программ – это те 3 кита, на которых строится весь тренировочный процесс. Знание и умение применять теорию на практике – это означает успешная трансформация тела и грамотная тренировочная программа. В программу обучения «Теория и методика составления тренировочных программ в тренажерном зале» входит: Теоретический курс: 1. Что такое фитнес? 2. Задачи, решаемые фитнес тренером в своей профессиональной деятельности 3. Теория тренировки. Адаптация. Стресс — Понятие «адаптация» — Ганс Селье — Понятие «состояние стресса» — Стадии адаптационного синдрома 4. Принципы тренировок 5. Характеристика тренировочной нагрузки — Интенсивность тренировки — Повторный максимум — Способы изменения интенсивности — Методы изменения тренировочной нагрузки — Высокоинтенсивные тренировки = миофибриллярная гипертрофия — Объем нагрузки — Способы изменения объема нагрузки — Характер упражнений 6. Силовая тренировка — Режимы работы мышц — Пять основных групп упражнений 7. Разработка тренировочной программы 8. Аэробная тренировка — Задачи аэробной тренировки — Адаптация к аэробным нагрузкам — Методы оценки интенсивности тренировочного занятия — Методика тренировки для повышения аэробных способностей Практика в тренажерном зале — Название тренажеров и принцип подготовки тренажера к выполнению упражнения — Технику выполнения упражнений, модификации упражнений в тренажерах и со свободным весом — Самые распространенные ошибки и неправильная техника выполнения упражнений. В семинаре собраны самые лучшие, самые эффективные упражнения для проработки всех мышечных групп. Практический курс: — Упражнения для развития мышц трапеции — Упражнения для развития мышц дельты — Упражнения для развития мышц трицепса — Упражнения для развития мышц бицепса — Упражнения для развития мышц груди — Упражнения для развития мышц спины — Упражнения для развития квадрицепса бедра — Упражнения для развития бицепса бедра — Упражнения для развития приводящих мышц — Упражнения для развития ягодичных мышц — Упражнения для развития икроножных мышц — Упражнения для развития мышц пресса Выпускные документы: Сертификат о прохождении семинара «Теория и методика составления тренировочных программ в тренажерном зале» Продолжительность обучения – 1 месяц Количество часов – 23

Знаете ли Вы, что 80% успеха в трансформации тела нашего клиента состоит именно в питании? Знание теории рационального питания, 6 классов питательных веществ, времени и скорости усвоения продуктов, особенности применения спортивного питания, типов телосложения и принципов построения программ питания с учетом целей клиентов, позволит Вам как фитнес инструктору быстро, качественно и эффективно приводить клиентов к результату. Качественное, вкусное, сбалансированное питание – это не просто ключ к трансформации тела, это здоровье организма, хорошее самочувствие и красивый внешний вид! В программу обучения «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента» входит: Теоретический курс: 1.Теория рационального питания 2. Белки — Основные функции белков — 20 аминокислот — Белки животного и растительного происхождения — Суточная потребность в белках — Белковые и аминокислотные добавки — Белковая недостаточность в организме 3. Жиры — Функции жиров — Триглицириды — Фосфолипиды — Стерины — Суточная потребность в жирах — Жир как топливо для физической нагрузки — ЛПВП и ЛПНП 4. Углеводы — Основные функции углеводов — Моно / ди / полисахариды — Глюкоза и гликемический индекс — Анализ углеводных продуктов — Суточная потребность в углеводах — Жиросжигатели, кофеин и L-carnitin 5. Вода — Основные функции воды — Потеря жидкости — Рекомендации по употреблению жидкости — Миф о воде во время еды — Регидратационные напитки — Электролиты 6. Питание до нагрузки 7. Питание во время нагрузки 8. Питание после нагрузки 9. Углеводное насыщение — Читмил — Рефид 10. Энергетический баланс — Три типа телосложения — Расчет калорийности рациона — Дефицит калорий — Профицит калорий Практический курс: Определение типа телосложения. Анализ продуктовой корзины. Расчет программы питания на 3 дня. Выпускные документы: Сертификат о прохождении семинара «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента» Продолжительность обучения – 1 месяц Количество часов – 11 После успешного завершения обучения Вы сможете: — грамотно познакомиться с продуктовой корзиной клиента, проанализировать и выявить ошибки в питании; — определить тип телосложения Вашего клиента, на основе всех собранных данных грамотно выстроить тренировочную программу и программу питания; — знания по питанию помогут Вам составить хорошую, сбалансированную программу питания для клиента, которая в кратчайшие сроки без срывов приведет Ваших клиентов к результату, а также поможет улучшить состояние организма и здоровья.

Проведение тренировок с клиентами требует от фитнес-инструктора не только знаний анатомии и физиологии, но и знаний по спортивной медицине. Любая спортивная деятельность, так или иначе может привести к травме. В фитнес индустрии чаще всего происходят острые травмы, такие как: растяжение, ушибы, вывихи, разрывы, а также обморочные состояния и гипогликемия. Грамотный фитнес инструктор должен владеть необходимыми знаниями и навыками, чтобы не просто грамотно и квалифицированно составлять тренировочные программы, но и вовремя распознать симптоматику и состояния клиента во время тренировки, оказать первую доврачебную помощь или принять меры, и направить клиента в медицинское учреждение. В программу обучения «Спортивная медицина и первая доврачебная помощь» входит: Теоретический курс: 1. Организационные аспекты в работе фитнес – инструктора — Ответственность руководителя — Ответственность фитнес-тренера: — Внешние факторы — Внутренние факторы — Ответственность клиентов — Анкета состояния здоровья: маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса 2. Перетренированность и перенапряжение — Утомление: симптомы, лечение — Переутомление: симптомы, лечение — Перетренированность: симптомы, лечение — Перенапряжение: симптомы, лечение 3. Контроль за состоянием здоровья клиента — Визуальное наблюдение: симптомы — ЧСС: норма, порог восстановления — Артериальное давление: гипертония, гипотония, использование тонометра в тренировочном процессе — Контроль веса до и после нагрузки 4. Терминология спортивных повреждений — Ушиб / растяжение — Кровотечение — Тендинит — Неврит — Суставная мышь — Бурсит — Износ хряща — Усталостный перелом 5. Аптечка фитнес-клуба 6. Острые, угрожающие жизни неотложные состояния: симптомы, первая доврачебная помощь, вызов скорой помощи — Анафилактический шок — Остановка кровообращения — Инсульт — Инфаркт — Гипогликемия — Гипокликемическая кома — Обморок: Психогенный, вазовагальный, ортостатический, гравитационный — Тепловой удар Практический курс: Практическая отработка оказания первой доврачебной помощи Выпускные документы: Сертификат о прохождении семинара «Спортивная медицина и первая доврачебная помощь» Продолжительность обучения – 1 месяц Количество часов – 17 После успешного завершения обучения Вы сможете: — грамотно познакомиться с клиентом, заполнить все необходимые данные и показатели клиента, основываясь на которых, Вы создадите уникальную тренировочную программу, которая позволит грамотно, быстро и эффективно добиться поставленных целей; — по первым признакам и симптомам определить травму клиента и правильно разработать план мероприятий, направленный на быстрое восстановление здоровья; — знания по спортивной медицине и оказанию первой доврачебной помощи пригодятся Вам не только в работе фитнес-инструктором, но и в обычной жизнедеятельности.

Особенности женского тренинга — это программа обучения, позволяющая более детально познакомиться с женским организмом и научиться создавать полезные, качественные тренировочные программы для женщин. Любому тренирующемуся человеку хочется быстро, эффективно и безопасно достигать поставленных целей в зале. Но иногда женский организм преподносит неожиданные сюрпризы на пути к цели. Поэтому очень важно учитывать женские особенности организма при построении тренировочных программ, вовремя вносить необходимые корректировки. А также знать, как, когда и какую нагрузку можно давать женщине после родов естественным путем и посредством операции кесарево сечение, после перенесенных заболеваний и операционных вмешательствах гинекологического характера. В программу обучения «Особенности женского тренинга» входит: Теоретический курс: — 8 главных женских гормонов: ФСГ, ЛГ, Прогестерон, Эстроген, Тестостерон, Антимюллеров гормон, Пролактин, ТТГ; — Фазы овариально – менструального цикла; — Мышцы тазового дна. Строение мышц тазового дна. Недержание мочи. Пролапс тазовых органов. Норма дефекаций; — Построение тренировочного процесса с учетом дисфункции мышц тазового дна и заболевания органов малого таза. Интимная гимнастика; — Влияние контрацептивов на состояние здоровье женщины и работоспособность; — Послеродовое восстановление. Гормоны. Психическое состояние женщины. Какие тренировки помогут быстро и эффективно вернуть женщину в хорошую физическую форму; — Влияние менопаузы на состояние женщины. Какие нагрузки может дать тренер для улучшения состояния здоровья женщин старше 50 лет; — Советы врача – гинеколога; Практический курс: — Построение тренировочного процесса с учетом овариально – менструального цикла; — Построение тренировочного процесса при гипертонусе мышц тазового дна; — Построение тренировочного процесса при гипотонусе мышц тазового дна; — Построение тренировочного процесса для женщин старше 50 лет; Выпускные документы: Сертификат о прохождении семинара «Особенности женского тренинга» Продолжительность обучения – 2 месяца Количество часов – 26 В стоимость обучения входит: Методическое пособие «Особенности женского тренинга» Видео-уроки по теории и практике Тестирование После успешного завершения обучения Вы сможете: — Грамотно строить персонализированные тренировочные программы для женщин в разные фазы цикла, учитывая физиологические особенности Ваших клиенток; — Основываясь на знаниях о строение мышц тазового дна, грамотно строить тренировочные программы и давать рекомендации по комплексу упражнений для дома; — Быстро и безопасно восстанавливать женщин после родов и возвращать их в привычный тренировочный режим; — Работать с клиентами 50+, подбирая для них правильную нагрузку и индивидуальный тренировочный график.

Детский фитнес – это уникальная игровая программа, которая всесторонне развивает не только такие физические показатели, как сила, выносливость, скорость и гибкость, но и отлично развивает память, реакцию, мышление, воображение, запоминание, творчество и личностные качества ребенка. Детский фитнес прививает любовь к занятиям спортом с детства! В программу обучения «Детский фитнес от 7 до 12 лет» входит: Теоретический курс: — Анатомические особенности ребенка от 7 до 12 лет — Нормы роста, веса, артериального давления, параметры отслеживания детских патологий в развитии — Обмен веществ в детском возрасте, рекомендации по питанию ребенка — Методики физических упражнений в формате детского фитнеса — Психологические особенности ребенка от 7 до 12 лет — Отношения со сверстниками и социализация ребенка — Педагогические аспекты работы с детьми — Задачи педагога при построении детских уроков — Основные принципы физического воспитания детей дошкольного возраста — Разновидности форматов для детских уроков — План урока для детей от 7 до 12 лет Практический курс: — Разминочный комплекс в формате детского фитнеса — Партерная гимнастика: основные упражнения для развития силы и гибкости ОДА детей — Игровые модули: танец, игра, стретчинг, силовая тренировка — Заминочный комплекс Выпускные документы: Сертификат инструктора «Детский фитнес от 7 до 12 лет» В стоимость обучения входит: Методическое пособие «Детский фитнес от 7 до 12 лет» Видео-уроки по теории и практике Тестирование После успешного завершения обучения Вы сможете: — Составлять тренировки и проводить занятия для детской возрастной категории от 7 до 12 лет; — Ваши тренировки будут интересными, разнообразными, безопасными, направленными главным образом на укрепление позвоночного столба, правильному развитию и формированию костей, мышц и связок ребенка, а также полноценному развитию всех систем организма; — Вы научитесь выстраивать не только прекрасные, доверительные отношения с детьми, но и их родителями, создавать правильную атмосферу на занятиях и развивать у детей такие способности, как: скорость, ловкость, гибкость, силу, выносливость, координацию, воображение, мышление, моторику, память, творчество в игровой форме. При оплате программ «детский фитнес 3-6 лет и 7-12 лет» стоимость обучения — 11000 рублей (действует рассрочка 5500 руб/мес)

Задача детского фитнеса – это всестороннее развитие ребенка: повышение двигательной активности, формирование моторики, развитие памяти, внимания, координации, силы, гибкости, мышления и творчества ребенка через игру. Программы детского фитнеса внедряются не только в рамках фитнес-клубов, но и активно используются в детских садах, детских развивающих студиях, детских секциях, а также могут быть использованы родителями для самостоятельных занятий с ребенком в домашних условиях. В программу обучения «Детский фитнес от 3 до 6 лет» входит: Теоретический курс: — Анатомические особенности ребенка от 3 до 6 лет — Нормы роста, веса, артериального давления, параметры отслеживания детских патологий в развитии — «Малоежка» и «нехочуха» — как повлиять на аппетит ребенка? — Методики физических упражнений в формате детского фитнеса — Главная задача физического развития ребенка 3 года жизни — Главная задача физического развития ребенка 4 года жизни — Главная задача физического развития ребенка 5 года жизни — Главная задача физического развития ребенка 6 года жизни — Психологические особенности ребенка от 3 до 4 лет «Я САМ»: как работать с деспотичностью и вспышками агрессии у ребенка, в чем суть детского кризиса и как помочь малышу благоприятно пережить кризис? — Психологические особенности ребенка от 5 до 6 лет «Я»: отрицание и идеализация образов, как просто ответить на сложные и страшные вопросы ребенка, формирование личности и темперамента во время подвижных игр? — Отношения со сверстниками или почему нельзя ставить детей в пары? — Педагогические аспекты работы с детьми — Задачи педагога при построении детских уроков — Основные принципы физического воспитания детей дошкольного возраста — Разновидности форматов для детских уроков — План урока для детей от 3 до 6 лет Практический курс: — Разминочный комплекс в формате детского фитнеса — Партерная гимнастика: основные упражнения для развития силы и гибкости ОДА детей — Игровой модуль: всестороннее развитие детей в игре — Заминочный комплекс и система поощрения детей в конце занятия Выпускные документы: Сертификат инструктора «Детский фитнес от 3 до 6 лет» После успешного завершения обучения Вы сможете: — Составлять тренировки и проводить занятия для детской возрастной категории от 3 до 6 лет; — Ваши тренировки будут интересными, разнообразными, безопасными, направленными главным образом на укрепление позвоночного столба, правильному развитию и формированию костей, мышц и связок ребенка, а также полноценному развитию всех систем организма; — Вы научитесь выстраивать не только прекрасные, доверительные отношения с детьми, но и их родителями, создавать правильную атмосферу на занятиях и развивать у детей такие способности, как: скорость, ловкость, гибкость, силу, выносливость, координацию, воображение, мышление, моторику, память, творчество в игровой форме. При оплате программ «детский фитнес 3-6 лет и 7-12 лет» стоимость обучения — 11000 рублей (действует рассрочка 5500 руб/мес)

Степ – аэробика – это аэробная тренировочная программа, которая выполняется с помощью специального оборудования степ-платформы. Положительное воздействие степ-аэробики: — Жиросжигание — Борьба со стрессом — Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы — Простота и доступность шагов — Зажигательное кардио под энергичную музыку — Тренировочная программа, развивающая и выносливость, и силу. В программу обучения «Степ-аэробика. I категория» входит: Теоретический курс: — История создания степ-аэробики; — Положительное влияние степ-аэробики на организм; — Особенности работы со степ-платформой; — Музыкальная грамота и «музыкальный квадрат» применительно к степ-аэробике; — Техника безопасности и допуск клиентов на занятия; — Противопоказания к работе с платформой; — Как методически грамотно составить и разучить комбинацию, используя базовые шаги; — Методика построения урока «Степ-аэробика». Практический курс: — Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в степ-аэробике. — Основные базовые шаги в степ-аэробике и техника их выполнения, модификация базовых шагов. Выпускные документы: Сертификат инструктора «Степ-аэробика. I категория» В стоимость обучения входит: Методическое пособие «Степ-аэробика. I категория» Видео-уроки по теории и практике Тестирование После успешного завершения обучения Вы сможете: — Составлять тренировки и проводить занятия для различных категорий клиентов с учетом пола, типа телосложения, возраста и состояния здоровья; — Ваши тренировки будут интересными, разнообразными, безопасными и улучшающими состояние и внешний вид клиентов; — Вы научитесь выстраивать прекрасные и длительные взаимоотношения с Вашими клиентами, мотивировать их на тренировке и после.

Тренинг с подвесными конструкциями – это вид функционального тренинга, направленного на укрепление мышечного корсета, включающего в работу глубочайшие слои мышц, а также направленного на всестороннее развитие таких качеств, как: сила, скорость, гибкость, выносливость и координация. Тренировки с подвесными конструкциями достаточно сложные, интересные и очень эффективные. Тренироваться могут дети, подростки, мужчины и женщины разного возраста, а также данный вид функционального тренинга широко используется в реабилитации клиентов в посттравматический период. Благодаря удобному съемному механизму подвесных конструкций и компактности оборудования Вы сможете тренировать и тренироваться не только в зале фитнес клуба, но и дома, на улице, на пляже. Просто закрепите карабин и начните тренировку! В программу обучения «Тренинг с подвесными конструкциями» входит: Теоретический курс: — История возникновения тренировок с подвесными конструкциями; — Популярность тренировок; — Противопоказания к занятиям; — Анатомия тренировок с подвесными конструкциями; — Техника безопасности при работе на неустойчивых поверхностях; — Подвесные конструкции: устройство и регулировка ремней, подготовка к началу тренировки. Практический курс: — Техника выполнения 70 упражнений с подвесными конструкциями: модификации упражнений для начинающих клиентов, для регулярно занимающихся клиентов и продвинутого уровня физической подготовленности клиентов; — Упражнения для верхней части туловища; — Упражнения для нижней части туловища; — Упражнения для мышц живота; — Функциональные упражнения на все тело; — Структура составления тренировочных программ с подвесными конструкциями; — Готовые программы тренировок для работы с клиентами. Выпускные документы: Сертификат инструктора «Тренинг с подвесными конструкциями» В стоимость обучения входит: методическое пособие «Тренинг с подвесными конструкциями», видео-уроки, тестирование, экзаменационное задание. После успешного завершения обучения Вы сможете: — грамотно составлять тренировочную программу для различных категорий клиентов; — Ваши тренировки будут интересными, безопасными и эффективными; — упражнений для клиентов, а также подбирать дополнительный инвентарь в случае нарушения работы опорно-двигательного аппарата Ваших клиентов

Успех профессиональной деятельности фитнес-инструктора — профессиональные знания, которые включают в себя знания анатомии, физиологии, теории и методики тренировок, спортивной медицины, питания, но эти знания не являются определяющим условием в достижении успеха! Доля профессиональных знаний, как составной части успеха, не превышает 35 %, потому что 65% успеха кроются в личностных качествах, харизме, настрое, энергии, исходящих от инструктора, а также его уровня коммуникабельности, маркетинговых инструментов работы с клиентами и способности найти общий язык с каждым! В программу обучения «Техника продаж в работе фитнес инструктора» входит: Теоретический курс: — Коллеги. Поиск новых клиентов. Удержание клиентов — Социальные сети, контент, реклама — Целевая аудитория – это ключ к успеху — Техника продаж: знакомство в зале, от «приветствия» к продаже абонемента — Ошибки, которые мы не замечаем в своих продажах — Как замотивировать клиента до начала тренировки — Фишки, маркетинговые инструменты, услуга «под ключ» или на что клюют клиенты. — Типы возражений. Методы определения типа. Техники работы с возражениями. — Границы общения с клиентом — «Тренер на десятилетия», как удержать клиентов: реальный опыт и фишки в работе Практический курс: — Практика через упражнения и деловые игры Выпускные документы: Сертификат инструктора «Технология продаж в работе фитнес инструктора» В стоимость обучения входит: Методическое пособие «Технология продаж в работе фитнес-инструктора» Видео-уроки по теории Тестирование После успешного завершения обучения Вы сможете: — находить клиентов с помощью социальных сетей и знакомиться с ними в фитнес клубе; — писать интересны посты, грамотно вести свои социальные сети, ставить и достигать реальные планы по продажам абонементов; — выстраивать прекрасные и длительные взаимоотношения с Вашими клиентами, мотивировать их на тренировке и после

Пилатес – это низкоударная силовая программа, направленная на укрепление мышечного корсета и улучшение работы опорно-двигательного аппарата. Положительное воздействие пилатеса: — увеличение гибкости, подвижности и силы суставов; — исправление осанки, что сделает ваши движения грациозными и элегантными; — чувство внутреннего покоя за счет элементов релаксации; — эффективная работа внутренних органов; — улучшение общего самочувствия; — усиление работы иммунной системы; — улучшение состояния кожи и волос; — обретение стройной фигуры; — избавление от болей в спине. Пилатес существует уже более 100 лет, и на сегодня – это одна из самых востребованных тренировочных программ в фитнес центрах! В программу обучения «Пилатес. Базовый уровень» входит: Теоретический курс: — История создания системы «Пилатес» — Фундаментальные принципы системы «Пилатес» — Ортопедический осмотр клиента перед началом тренировок по системе «Пилатес» — Основные противопоказания к тренировкам — Методика построения урока по системе «Пилатес» Практический курс: — Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в пилатесе. — Техника выполнения базовых упражнений по системе «Пилатес» — Модификации упражнений под особенности состояния здоровья клиентов В стоимость обучения входит: Методическое пособие «Пилатес. Базовый уровень» Видео-уроки по теории и практике Тестирование После успешного завершения обучения Вы сможете: — Составлять тренировки и проводить занятия для различных категорий клиентов с учетом пола, типа телосложения, возраста и состояния здоровья; — Ваши тренировки будут интересными, разнообразными, безопасными и улучшающими состояние и внешний вид клиентов; — Вы научитесь выстраивать прекрасные и длительные взаимоотношения с Вашими клиентами, мотивировать их на тренировке и после.